Accueil › Recettes › Solene Collin | Alimentation bébé & enfant sur Instagram: "🥦 TUILES DE BROCOLI - Pour la famille Pour garder le croustillant, je vous conseille de les manger sans tarder après la cuisson, et éviter leur conservation au réfrigérateur/congélateur ! 👉 Enregistrez pour la tester ce week-end ! 🛒 Ingré
Solene Collin | Alimentation bébé & enfant sur Instagram: "🥦 TUILES DE BROCOLI - Pour la famille Pour garder le croustillant, je vous conseille de les manger sans tarder après la cuisson, et éviter leur conservation au réfrigérateur/congélateur ! 👉 Enregistrez pour la tester ce week-end ! 🛒 Ingré
2,381 likes, 24 comments - solene.nutrition.enfant le March 11, 2026: "🥦 TUILES DE BROCOLI - Pour la famille Pour garder le croustillant, je vous conseille de les manger sans tarder après la cuisson, et éviter leur conservation au réfrigérateur/congélateur ! 👉 Enregistrez pour la tester ce week-end ! 🛒 Ingrédients : 1 brocoli 3 c. à soupe huile d’olive 1 c. à café paprika parmesan (râpé) 👩🍳 Préparation : 1️⃣ Préchauffer le four à 200°C 2️⃣ Laver et couper le brocoli en fleurettes. Les cuire à la vapeur pendant 10 minutes jusqu’à ce qu’elles soient juste tendres. Bien les égoutter. 3️⃣ Les déposer sur une plaque allant au four recouverte de papier sulfurisé. 4️⃣ Écraser délicatement les fleurettes avec le fond d’un verre ou d’un bocal sur environ 1cm. Éponger les fleurettes de brocoli à l’aide d’un papier absorbant. 5️⃣ Dans un petit bol mélanger 3 c. à soupe d’huile d’olive avec 1 c. à café de paprika. Répartir ce mélange au pinceau sur chaque fleurette écrasée. 6️⃣ Parsemer chaque f…
- Partagée par : Jérémy69330